【花粉の時期、真っ盛り^^;】 ハーブの小部屋 Vol.2

今年は例年の七倍量の花粉の飛びだそうです。
関東では埼玉県がもっとも厳しい量だと報道されていました。

本来はその場なってから慌てるのでなく、食事や睡眠など生活全般を改善し、花粉やアレルギーに負けない強い身体を作って行くべきではありますが
今現在、花粉症が辛くてしょうがない方にもハーブやアロマは役立ちます^o^

花粉症やアレルギーに最もお勧めなのが［シソ科］のペパーミントやスペアミントです。

シソ自体がとてもアレルギーを改善する作用がありますから、青じそを使ったパスタや青じそのペーストなどお料理にも取り入れてみましょう。

またひと昔、花粉症に良いと注目された「甜茶」も良いです。
こちら、甜茶は［バラ科］のハーブです。
［バラ科］のローズやローズペタルピンクも花粉症にはお勧めです。
ハーブティーは作用の似たものをブレンドする事でとても飲みやすく美味しくなります。
また、お薬を飲んでいる方も「お茶」ですので安心です。